Muscu pour les Débutants

 Bonjour ici Is !

Ah, je me rappelle, le 15 avril 2024, j'ai commencé la muscu . C'était l'un des meilleurs moments de ma vie.

Mes conseils : 

Quand tu vas commencer le fitness ou la muscu ou même les deux, tu vas un moment te décourager : 

"Mais à quoi ça sert"

"J'ai le flème"

"Je ne voix aucun résultats" 

Mais c'est ça qui va faire en sorte que tu vas réussir : cette étape se joue au mental. J'ai un ami, il a commencé le fitness et il a eu cette étape de manque de motivation et là, il a arrêté de pratiquer le fitness. 

Comment surmonter cette étape ?

Déjà, commence par organiser le moment où tu fais ton entrainement, c'est très important. Puis

transforme ta motivation à faire ce sport en discipline.

Dernier conseil :

 Prend une photo de toi avant puis après

Bon, voici mes conseils, mais surtout, n'hésite pas à t'abonner, c'était Is à la prochaine